Mantelzorgers: check je plek

Mantelzorgers: check je plek
Natuurlijk doen we ons uiterste best om goed voor ze te zorgen. 
Alleen, schuilt hier wel gevaar: het gevaar dat we niet meer in onze kindsrol blijven. 
En dat is écht cruciaal. 
Read more...

Broer en zus: Ik heb last van survivors guilt

Broer en zus: Ik heb last van survivors guilt
Overlevenden van oorlog, natuurrampen, ongevallen, ... voelen zich vaak schuldig en hebben de neiging zichzelf te saboteren. Zij voelen zich schuldig tegenover de slachtoffers.
Wist je dat dit zelfde schuldgevoel kan spelen tussen kinderen uit eenzelfde gezin ? 
Read more...

Overtuigingen : trap niet in de val

Overtuigingen : trap niet in de val

Overtuigingen: trap niet in de val

Bij mij waren het er op den duur toch 8.
kilo
erbij, wel te verstaan.
Eerst dus drie.
Geniepig, bijna niet te merken. 

Ineens waren ze er. 
Ongevraagd. Ongewenst.
 
Uiteraard geen probleem. 
En al zeker geen ramp. 
Maar voor ik het door had werd mijn gewicht +3 mijn nieuwe normaal.

Maar daar bleef het dus niet bij. 
 

overtuigingen : we verzinnen ze aan de lopende meter

Wat me vooral opviel is hoe ik hier een verklaring aan gaf: 
- "Ik blijf tenslotte ook geen '20' " 
- "Mensen worden zwaarder naarmate ze ouder worden."
En waar ik ook keek, vond ik daar gretig het bewijs van.
 
- "de werking van mijn schildklier zat er waarschijnlijk ook wel voor iets tussen
Yep, moest ik misschien eens laten nakijken."
- En als het dat niet was,  dan kon het misschien wel eens den ‘overgang’ zijn. 
 
Ook op internet vond ik het ene bewijs na het andere hoe moeilijk het afvallen dan wel was op mijn leeftijd.. 
Allemaal bewijzen van mijn overtuigingen.

 
Yep: MIJN overtuigingen. 
De overtuiging dat het ‘is wat het is’.
De overtuiging dat ‘ik er niets aan kon doen’.
 
Niets was minder waar. 
Ik heb mijn overtuigingen aangepakt. 
Dat mag écht al wel eens.

overtuigingen: stel ze in vraag

En nee, natuurlijk wou ik me niet uithongeren. Geen pillen slikken. 
Niet als een maniak beginnen sporten (ik hou gewoon niet van sporten, zelfs geen beetje )
 
Dus ik hield het belachelijk simpel: ik maakte andere recepten en koos iets bewuster wat ik naar binnenspeelde.
Er werd niets geschrapt. Alleen de hoeveelheden zoet en zout werden porties met ‘mate’
 
En voila, de eerste 4,5 zijn er af. 
 
Het is echt wel nuttig om af en toe de verhalen die je jezelf vertelt onder de loep te nemen.
Je mindset bepaalt heel veel.

 

overtuigingen: deel van het systeem

En die mindset is enorm sterk gekleurd door … yep, JOUW familiesysteem…
Wat had je gedacht?
 
Wist je dat je – vanuit jouw gezin van oorsprong – een soort blauwdruk meekrijgt over relaties ?
Ja, ook jij. 
Ook al denk je misschien nu nog dat jij de uitzondering op de regel bent. 
  
Maar hoe dan ? En wat betekent dat dan concreet ?
En kan ik dat nog veranderen ?

Binnenkort openen de deuren van m’n nieuw online traject. 
Een online-traject over de (immense) impact van het gezin waar jij vandaan komt op jouw relatie.



Hoe het komt dat het stroomt, of net niet. 
En hoe kan je het dan laten stromen of nog beter laten stromen ? 
 
Kort krachtig glashelder en zot zot boeiend.
 
Eigenlijk écht om van je stoel te vallen..
Maar je moet er klaar voor zijn. 
Klaar voor een echt stel flinke eye-openers die zorgen voor torenhoge inzichten. 
 
Want die krijg je.
oh boy ! 
😉

 
Momenteel wordt er nog wat gefinetuned en link en rechts nog wat toegevoegd. 
‘k Zou eigenlijk wat moeten voortdoen want ik sta écht te popelen om het te delen.
 
Maar later hier meer over !

Ik hou jullie op de hoogte!!


Enthousiaste groet en tot de volgende ! 
Ik begeleid vrouwen die de relatie met 1 of beide ouders toch liever anders hadden ervaren, naar glashelder inzicht en een innerlijke houding die hierop antwoord en innerlijke rust biedt.

Zit je met een specifieke vraag of is er een bepaald thema waar je meer helderheid over zou willen ?
Laat het me zeker weten door deze mail te beantwoorden. 
Ik vind het superfijn om met je te connecteren en aan de slag te gaan met je vraag. Dan ga ik helemaal 'aan' en wie weet komt jouw vraag dan aan bod in een volgende gratis training, post of blog.

Heb je al hét basisfundament voor écht zelfvertrouwen gedownload ?
Vraag hier je gratis download of klik op de afbeelding.

Je lichaam is ook een systeem

Je lichaam is ook een systeem
Je lichaam is ook een systeem.
Net als je familie. 
Met eigen wetmatigheden waar je best rekening mee houdt. 
Read more...

Zelfzorg: soms is 't wellekes

Zelfzorg: soms is 't wellekes
yep !
en je lijf geeft precies aan wanneer dat is.
 ’t Is dus weer van dat. 

Read more...
 
Read Older Updates