Is een opstelling iets voor mij ?
Een familieopstelling is ideaal als jij met een vraag/thema zit waar je graag eens naar wil kijken.
Je loopt tegen iets aan. (het kan van alles zijn )
En met dat 'iets' gaan we aan de slag.
Bij een opstelling wordt er rond 1 vraag of thema gewerkt.
Voorbeelden:
- je kan ergens je draai niet vinden of je vindt je draai niet in het leven
- je hebt een moeizame relatie met 1 of beide ouders, kinderen, ...
- je voelt je voor iedereen verantwoordelijkheid en zet iedereen op de eerste plaats - je vergeet jezelf
- je hebt moeite met je te verbinden met anderen
- je loopt tegen een burnout
- je hebt 't gevoel nergens bij te horen
- je voelt je besluitloos - je hebt last van je perfectionisme
-...
Wat brengt een opstelling mij ?
Een familieopstelling kan je heel veel brengen.
Voorbeelden:
- het kan je bevrijden van belastende patronen, zowel privé als op je werk.
- het helpt je om in een gezonde verbinding te komen met je ouders, kinderen of andere familieleden
- het kan je inzichten geven in familieconflicten
- het kan je duidelijkheid brengen over je partnerrelatie.
- het geeft je weer de mogelijkheid om te verbinden met andere mensen en het leven
- het kan je inzicht geven en beweging brengen in onverklaarbare gevoelens van angst, verdriet, woede, schuldgevoelens of het gevoel er niet bij te horen.
- het kan ouders wiens kind moeilijkheden heeft ook glasheldere inzichten geven. Het kind hoeft niet aanwezig te zijn bij opstelling.
- ...
Heb ik er iets aan als ik enkel als deelnemer aanwezig ben bij opstellingen van anderen ?
Zeer zeker !
Door aanwezig te zijn bij de opstellingen van anderen (of mee te doen als representant), resoneer je mee, worden je eigen thema's vaak ook geraakt, en kunnen er al processen bij je in gang gezet worden.
Wat wordt er van mij verwacht als ik enkel aanwezig wil zijn en zelf geen opstelling wil laten doen ?
Je schrijft je dan in als deelnemer aan een opstellingsmiddag/dag en niet als vraagsteller..
Het kan zijn dat je als deelnemer wordt uitgenodigd om effectief deel te nemen aan de opstelling van anderen. Uiteraard word je hierin goed begeleid. Iedereen kan het ! NO stress.
Maar niets moet. Je hoeft ook geen reden op te geven als je liever niet deelneemt als representant. In dat geval ben je gewoon toeschouwer.
Ik had me ingeschreven als toeschouwer/representant maar tijdens de 'workshop' besef is dat ik ook wel een opstelling wil - wat nu ?
Je kan een opstelling laten doen indien hiervoor nog ruimte over is en mits de vergoeding te betalen als 'vraagsteller'.
Is er in de sessie geen ruimte meer kan je je in een andere workshop inschrijven als 'vraagsteller'.
Ik ben geadopteerd en ken mijn biologische ouders niet. Kan ik dan een opstelling laten doen ?
Zeker wel. Voor een opstelling maakt het niet uit of je je biologische ouders kent.
Hoe vaak kan ik een familieopstelling doen ?
In principe kan je voor elk vraagstuk of 'probleem' een opstelling doen.
Toch is het aangeraden om tussen de sessies een paar maanden te wachten of op z'n minst tot het resultaat van de vorige opstelling geïntegreerd is en je veranderingen opmerkt. Dat kan onmiddellijk maar dat kan ook even op zich laten wachten.
Moet ik anekdotes of karakterbeschrijvingen geven van de betrokkenen?
Neen. Zeker niet. Daar kan ik niets mee.
We baseren ons op feiten.
Ik vraag je wel naar familiale achtergronden zoals hoeveel broers en zussen heb je, leven je ouders nog, hoeveel broers en zussen heeft je vader en moeder, ...
Ook ingrijpende gebeurtenissen worden benoemd zonder er op in te gaan.
Is het de bedoeling dat ik familieleden mee breng naar een opstelling in groep?
Neen. Zeker niet.
Is een opstelling zweverig?
Nee.
Er is niets zweverigs aan een opstelling. Het is zelfs behoorlijk 'aards'.
Maar begrijpen kan je het niet. Niemand trouwens.
Vergeet niet dat ik enkel begeleid.
De gewaarwordingen pik jij op.
Verbreek ik banden met mijn ouders/voorouders?
Nee, zeker niet.
Ga ik gevraagd worden om contact op te nemen met familieleden of mijn gedrag te veranderen?
Nee, er wordt je niets gevraagd.
Kan het zijn dat een opstelling geen resultaat geeft?
Nee, de opstelling is in de eerste plaats voor jou.
Je vergroot je bewustzijn. Je krijgt een ander innerlijk beeld dan tot nu toe was.
Je dacht te kunnen invullen wat er aan de hand was. Aan de hand van de opstelling wordt het je duidelijk wat er écht speelt.
Door dit bewustzijn voel je je bevrijd en opgelucht.
Wat het met je omgeving doet, is af te wachten.
Vaak merken we zotmooie, moeiteloze en onverklaarbare bewegingen in relatie met anderen.
Je verstand kan niet bevatten wat er precies gebeurt tijdens een opstelling.
Je hoeft het ook niet willen begrijpen.
Dat dien je los te laten.
Je hebt je over te geven aan de opstelling en haar effect.
Hoe meer je dat lukt, hoe beter.
Opstellingen werken vaak een hele lange tijd door. Geef het daarom rustig de tijd om na te werken
Wat is het verschil met therapie?
Als de individuele therapie gericht is op begrijpen en analyseren, verandert er zelden iets.
In een opstelling wordt er gewerkt met een beeld. Met dat beeld kan je zoveel beweging bewerkstellingen dat ook de chemie verandert.
50 of zelfs 100 uren therapie kan niet teweegbrengen wat slechts 1 opstelling wel doet.
Iedere therapie heeft wel iets te bieden. Ze vullen elkaar aan.
Er zijn meer wegen naar Rome.
Je kiest die weg die jou 't meeste past.
Hoelang duurt een opstelling?
Dat is niet te voorspellen. Soms meer dan een uur. Soms veel minder.
Het maakt ook totaal niet uit.
Hoe verloopt een familieopstelling ?
Bij een opstelling in groep worden de belangrijkste personen met betrekking tot je vraag, vertegenwoordigd door representanten.
Deze representanten volgen hun innerlijke beweging en nemen hun plek in.
Met aandacht. Niet beredeneerd.
En met het beeld dat zich dan vormt gaan we aan de slag.
Een opstelling vertrekt vanuit het voelen en gewaarworden. Nooit vanuit het verstand. Ik begeleid je door heel het proces.
Hoe kan ik me inschrijven voor een workshop 'familieopstellingen' ?
Inschrijven kan je door een mailtje te sturen met duidelijke vermelding van je naam + de datum van de workshop + vermelding of je zelf een opstelling wil doen. Je ontvangt dan zo snel mogelijk antwoord. Als er nog een plekje vrij is ontvang je een bevestiging en een betaallink. Zodra je betaling is voltooid is je plaatsje gereserveerd.locatie workshops 'familieopstellingen': Mortsel, Deurnestraat 289Adata:weldra nieuwe data ter beschikking - hou de website in de gatentijdstip:Workshops starten om 13u en eindigen ten laatste om 18u.De deuren openen om 12:45 en we starten stipt om 13u. Wat is mijn investering om deel te nemen aan een workshop 'familieopstellingen' (13-18u) ?- als vraagsteller: 85 euro
- als toeschouwer/representant: 25 euro
Je kan je inschrijven door een mailtje te sturen : hallo@ingridvernimmen.beVermeld de data van de workshop, je naam én of je wil deelnemen als vraagsteller of representant
Je ontvangt nadien een mailtje om je inschrijving te bevestigen en een betalingslink.
Mag ik ook zelf een groepje samenstellen ?
Ja zeker, dat kan ook.
Het kan zelfs in je woonkamer ! Zodra je een groepje van minstens 7 bij elkaar hebt, kan ik een aantal opstellingen komen begeleiden.
Jij bent dan de gastvrouw/heer.
Per avond kan ik zo'n 2 opstellingen begeleiden. Er kunnen dus minstens 2 vraagstellingen zijn. In een namiddag (13u tot 18u) kunnen minstens 4 opstellingen worden begeleid.Heb je zelf geen locatie maar kan je wel minstens 7 mensen warm maken voor een opstelling ? Dan heb ik - tegen vergoeding - een heel geschikte locatie voor jullie in Mortsel, Deurnestraat.
Stuur me een mailtje voor meer info via rode knop hieronder:
jaaa, ik wil wel wat meer info !